Les salades de fruits sont extr mement nutritives. M langer divers fruits dans un grand bol peut tre aussi simple que cela. Il n'y a pas mieux que a. J'ai utilis cette salade comme plat rapide apporter un repas-partage ou comme cadeau apporter avec vous lorsque vous tes un invit . C'est un plat tr's polyvalent que tout le monde peut manger, et il est particuli rement bon pour les v g tariens

• Les salades en g n ral peuvent avoir un impact positif sur la sant . Cependant, en incluant ces friandises dans le cadre de leur alimentation, les gens peuvent am liorer consid rablement la qualit de leur alimentation. Les salades de fruits peuvent tre pr par es avec n'importe quel type de fruits et constituent une fa on savoureuse et saine de promouvoir un mode de vie plus sain.

L'une des raisons pour lesquelles les gens devraient manger plus de ce type de salade est de perdre du poids. De plus, les gens gagnent en nergie lorsqu'ils consomment le nombre de fruits recommand . Cette nergie suppl mentaire peut aider motiver une personne faire de l'exercice plus fr quemment. Lorsqu'elles sont combin es avec de l'exercice, les salades de fruits peuvent r duire le stockage des graisses malsaines dans le corps.

• Les gens peuvent r duire leur taux sanguin de sodium et de cholest rol nocifs en incluant ces salades dans leur alimentation. Le sodium et le cholest rol ont t associ's des risques pour la sant lorsqu'ils sont consomm's en grande quantit sur une longue p riode. Par cons quent, la consommation de salades de fruits est un moyen de contr ler les niveaux de sodium et de cholest rol.

Les salades de fruits sont un excellent moyen de promouvoir la sant cardiaque. L'augmentation de l' nergie, l'exercice et la baisse du cholest rol sont des mesures pr ventives contre les maladies cardiaques. Les salades de fruits peuvent galement aider pr venir le d veloppement de divers types de cellules canc reuses dans le corps. Les maladies cardiaques et le cancer sont les principaux probl mes de sant auxquels sont confront's les Am ricains aujourd'hui, et ils peuvent tre vit's en mangeant des salades de fruits.